Hi, wat leuk dat je er bent!
Mijn naam is Ingrid. Ik ben niet alleen de vrouw van Benjamin, maar ook de mama van de leukste kinderen: Lenn (6) en Bowy (4).
Met zijn viertjes wonen wij in het pittoreske Bunschoten-Spakenburg, bekend om de koek en de vis.
Toen ik in 2018 moeder werd, stond mijn leven op zijn kop. Ik was ineens verantwoordelijk voor een mini-mensje dat super afhankelijk van mij was, terwijl mijn eigen wereld wankelde...
Mijn tienjarenplan? Dat kon de prullenbak in.
Het duurde even voordat ik dat inzag.
Bewust, overigens. Ik deed er alles aan om dit moment uit te stellen. Ik hield mezelf altijd bezig.
​
Als ik niet aan het werk was, was ik aan het sporten. Zodra ik stil ging zitten of eens even 'niks' deed, ging het mis. Dus deed ik dat niet.
Totdat ik wel moest.
Dat er iets moest veranderen was duidelijk.
Maar wat.
En hoe?
Na de geboorte van Lenn (6) kreeg ik te maken met een postnatale depressie. Ik zocht en kreeg hulp, en krabbelde er een soort van bovenop. Ik werd zwanger van Bowy(4), kreeg een nieuwe baan en niet veel later kwamen we in de corona crisis terecht.
Half 2021 overleed mijn vader plotseling, met een burn-out tot gevolg. Ik leg het vaak uit dat dit de emmer was die de emmer deed overlopen.
​
Ik was op... Helemaal op.
Vele gesprekken met een psycholoog volgde.
Gesprekken waar mij gevraagd werd wat ik voelde, maar waar ik géén antwoord op kon geven. Het enige wat ik kon doen, was huilen en denken: kut.
Bij toeval kwam ik bij een ademcoach terecht. Dit bleek een belangrijk keerpunt. De ademsessies hielpen mij niet alleen om de tranen woorden te geven, maar ze openden ook de deuren naar mijn intuïtie. Die onderbuikkriebels waar iedereen het altijd over had. Ik kon ze niet langer negeren.
Ik besloot het anders aan te pakken en gooide het roer om. Ik wilde andere manieren aangrijpen om weer lekker in mijn vel te zitten. Zonder uren te praten en telkens weer op het zelfde uit te komen. Mijn baan in loondienst zei ik op en ik besloot mezelf om te scholen.
Ik maakte kennis met de wereld van lichaamsgerichte therapie, ademcoaching, orthomoleculaire therapie en systemisch werk.
Bij elke opleiding of cursus gebruikte ik mijzelf als proefpersoon om het proces optimaal te beleven.
En eerlijk: ik wist niet wat me overkwam! Ik leerde dat ik niet alleen hier ben om moeder te zijn, maar ook vrouw. Het leven draait niet alleen om het afvinken van to do lijstjes of het huishouden om alles 'op orde' te hebben.
Het leven draait om jou, en dat je vooral ervaringen opdoet die jou gelukkig maken.
Mijn bedrijf heet daarom Voeding en ik: met voeding in de breedste zin van het woord. Bij 'voeding' heb ik het niet alleen over 'eten en drinken', maar ook over adem, gedachten, mensen, het nieuws, patronen, familie en vrienden. Alles waarmee we onszelf 'voeden', heeft invloed op hoe we ons voelen.
Daarom help ik jou om je lichaam op te voeden, zodat jij stevig staat en je gezond én gelukkig voelt.
'If you can dream it,
you can do it'
Walt Disney
In de afgelopen tijd ben ik mij gaan verdiepen in de verschillende vormen van alternatieve geneeswijze.
Dit zijn de opleidingen/cursussen die ik heb gevolgd:
​
​
-
Holistische ademcoach opleiding - Heleen Ytsma / Herleva
-
Lichaamsgericht trauma & emoties loslaten - Maite Wetters
-
The GIFT - Liquid Breath®
-
Orthomoleculair adviseur gevorderd - Stichting Ortho Health Foundation
-
EMB gecertificeerd therapeut - EMB Educatie
-
Specialisatie: ‘Voeding en hormonen' - Stichting Ortho Health Foundation
-
Specialisatie ‘Brein en Darmen’ - Stichting Ortho Health Foundation
-
Familie systeem opstellingen - Bert Hellinger Instituut
​
​
En wat doe je dan eigenlijk?
1
Adem coaching
Als ademcoach help ik jou weer grip te krijgen op je dagdagelijkse ademhaling. Stress zorgt voor een versnelde ademhaling, daarmee een versnelde hartslag en dat geeft weer een hoger risico op lichamelijke klachten en (chronische) ziektes.
Daarnaast geef ik verbonden adem sessies waar we nog dieper gaan: naar je onbewuste gedrag.
Wil je meer weten wat dit inhoudt?
2
Orthomoleculair advies
Ortho staat voor 'juist' en de orthomoleculaire geneeskunde voor wat het juiste is voor jouw moneculen. Er wordt niet gekeken naar symptoom bestrijding maar naar het voorkomen in plaats van genezen. Met de juiste voeding en leefstijl, vaak aangevuld met suppletie, kan je al een heel eind komen voor optimale gezondheid.
Om te achterhalen wat werkt voor jou, bied ik een EMB traject aan.
3
1 op 1 coaching
Een 1 op 1 coaching sessie kan jij inrichten zoals jij wilt. Je komt bij mij met een hulpvraag. Dat kan zijn dat je beter wilt leren omgaan met stressvolle situaties. Je wilt eindelijk af van die negatieve gedachten. Of misschien heb jij wel een andere klacht of een patroon wat je niet lukt om te doorbreken. Ook al heb je er veel tijd, aandacht en energie aan besteedt. Ik help je graag.
Ben jij er ook klaar voor om een relaxter leven te leven?
Boek een gratis kennismakingsgesprek
Voeding en ik
Ingrid Geuchies-Frowijn
Bunschoter veenkamp 116B
Bunschoten-Spakenburg
Contact
info@voedingenik.nl
06-45050955