Hi, wat leuk dat je er bent!
Mijn naam is Ingrid. Ik ben 36 jaar, moeder van een zoontje Lenn(2018) en dochter Bowy(2020). Ik ben getrouwd met Benjamin en wij wonen in Bunschoten-Spakenburg.
Jarenlang heb ik een goede baan gehad als marketeer. Dat ik daarnaast ook een abonnement op de fysio had vanwege lichamelijke klachten, hoorde er 'gewoon' bij. Ik had altijd buikpijn en kreeg de diagnose Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS).
En wat de reden was van al die klachten? Dat kwam niet door stress, dacht ik. Want stress, dat had ik niet.
​
Ik kreeg twee kinderen in 2 jaar tijd, werkte fulltime en begon met een nieuwe baan in de corona periode. Naast dat ik elke dag buikpijn en nekpijn had, was ik eigenlijk alleen maar moe. Toch ging ik door 'omdat het nou eenmaal zo hoorde'.
Toen mijn vader plotseling overleed, was dat de druppel. Ik kon me niet meer concentreren, was alleen maar geïrriteerd, had continue hoofdpijn en last van oorsuizen. Mijn lichaam gaf alle signalen: het gaat niet meer...
Dat er iets moest veranderen was duidelijk.
Maar wat.
En hoe?
Via de huisarts kwam ik bij een POH hulpverlener terecht en uiteindelijk bij de psycholoog. Een lang traject volgde.
De diagnose die volgde was een burn-out.
Na veel gesprekken en verschillende soorten therapie, ben ik gestopt bij de psycholoog.
Andere soorten therapie kwamen op mijn pad, waaronder adem coaching en de orthomoleculaire geneeskunde.
Tegelijkertijd merkte ik dat ik geen voldoening meer haalde uit mijn werk als marketeer, dus besloot een andere weg in te slaan.
​
Ik volgde verschillende opleidingen en cursussen, waaronder de opleiding tot ademcoach, orthomoleculair therapeut en inmiddels ook tot systemisch coach.
Het is nu mijn missie anderen te helpen een relaxter leven te leven. Juist die persoon te worden die ik zo hard nodig had, maar die er niet was in mijn meest donkere periode.
Vind ik het spannend? Jazeker! Ik heb vaak genoeg gedacht om weer aan het werk te gaan als marketeer, lekker in mijn comfort zone. Maar dat doe ik niet.
Want hier ben ik: klaar om met jou aan de slag te gaan. Met al mijn onzekerheid en kwetsbaarheid, maar vol vertrouwen dat ik hele mooie dingen mag gaan doen.
Vol vertrouwen dat ik jou mag helpen een relaxter leven te leven.
'If you can dream it,
you can do it'
Walt Disney
In de afgelopen tijd ben ik mij gaan verdiepen in de verschillende vormen van alternatieve geneeswijze.
Dit zijn de opleidingen/cursussen die ik heb gevolgd:
​
​
-
Holistische ademcoach opleiding - Heleen Ytsma / Herleva
-
Lichaamsgericht trauma & emoties loslaten - Maite Wetters
-
The GIFT - Liquid Breath®
-
Orthomoleculair adviseur gevorderd - Stichting Ortho Health Foundation
-
EMB gecertificeerd therapeut - EMB Educatie
-
Specialisatie: ‘Voeding en hormonen' - Stichting Ortho Health Foundation
-
Specialisatie ‘Brein en Darmen’ - Stichting Ortho Health Foundation
-
Systeem dynamieken in families - Bert Hellinger Instituut - i.o.
​
​
En wat doe je dan eigenlijk?
1
Adem coaching
Als ademcoach help ik jou weer grip te krijgen op je dagdagelijkse ademhaling. Stress zorgt voor een versnelde ademhaling, daarmee een versnelde hartslag en dat geeft weer een hoger risico op lichamelijke klachten en (chronische) ziektes.
Daarnaast geef ik verbonden adem sessies waar we nog dieper gaan: naar je onbewuste gedrag.
Wil je meer weten wat dit inhoudt?
2
Orthomoleculair advies
Ortho staat voor 'juist' en de orthomoleculaire geneeskunde voor wat het juiste is voor jouw moneculen. Er wordt niet gekeken naar symptoom bestrijding maar naar het voorkomen in plaats van genezen. Met de juiste voeding en leefstijl, vaak aangevuld met suppletie, kan je al een heel eind komen voor optimale gezondheid.
Om te achterhalen wat werkt voor jou, bied ik een EMB traject aan.
3
1 op 1 coaching
Een 1 op 1 coaching sessie kan jij inrichten zoals jij wilt. Je komt bij mij met een hulpvraag. Dat kan zijn dat je beter wilt leren omgaan met stressvolle situaties. Je wilt eindelijk af van die negatieve gedachten. Of misschien heb jij wel een andere klacht of een patroon wat je niet lukt om te doorbreken. Ook al heb je er veel tijd, aandacht en energie aan besteedt. Ik help je graag.
Ben jij er ook klaar voor om een relaxter leven te leven?
Boek een gratis kennismakingsgesprek
Voeding en ik
Ingrid Geuchies-Frowijn
Bunschoter veenkamp 116B
Bunschoten-Spakenburg
Contact
info@voedingenik.nl
06-45050955